Jídelníček pro 11měsíční dítě

Přechod k batolecí stravě: tři jídla, dvě svačiny, jídlo od rodinného stolu. Mléko 2× denně.

Mléko: kojení / formule 2× denně (ráno a večer)

Vzorový den

snídaně	kaše nebo pečivo s máslem, sýrem, vejcem
svačina	ovoce
oběd	rodinné jídlo bez soli
svačina	jogurt / tvaroh / zelenina s pomazánkou
večeře	rodinná večeře nebo kaše

Může

• vše kromě zakázaných níže

Ještě ne

• med (do 12 měsíců)
• kravské mléko jako nápoj (do 12 měsíců)
• sůl a cukr – minimum
• ořechy vcelku

Sestavit plán podle data narození

Časté otázky

Kolik soli může dítě do roka?+

Prakticky žádnou navíc: do 1 roku max. 1 g soli denně (0,4 g sodíku), což pokryje přirozený obsah v potravinách. Sůl zatěžuje nezralé ledviny.

Zdroje

• ESPGHAN: Complementary Feeding – Position Paper (Fewtrell a kol., JPGN 2017)
• WHO: Complementary feeding
• Česká pediatrická společnost: Doporučení pro výživu kojenců a batolat
• Státní zdravotní ústav: Výživa kojenců

Obecné doporučení pro zdravé donošené děti, nenahrazuje radu pediatra.