Jídelníček pro 6měsíční miminko

Šestý měsíc je nejčastější start příkrmů. Cíl není nasytit, ale naučit dítě jíst ze lžičky a poznávat chutě. Začíná se jednodruhovým zeleninovým pyré v poledne, během 3–4 týdnů přibude maso a ovoce.

Mléko: kojení nebo formule na požádání, zhruba 5–6× denně; mléko je stále základ

Vzorový den

ráno	mléko
dopoledne	mléko
poledne	zeleninové pyré (mrkev, brambor, dýně) 50–150 g, od 3. týdne s 20–30 g masa a lžičkou oleje, dokrmit mlékem
odpoledne	mléko; od 5. týdne ovocné pyré (jablko, hruška, banán)
večer	mléko
noc	mléko podle potřeby

Může

mrkev, brambor, dýně, batát, cuketa, pastinák, kedlubna
kuřecí, krůtí, králičí maso
jablko, hruška, banán
řepkový olej
malé množství lepku (piškot, vločky)
celé vejce natvrdo (od dokončeného 6. měsíce)

Ještě ne

sůl, cukr, med
kravské mléko jako nápoj
ořechy vcelku
špenát (dusičnany)
nízkotučné výrobky

Nově od 6. měsíce

hrášek
broskev, meruňka, nektarinka
švestka
pomáhá při zácpě
hovězí, telecí maso
nejvíc dobře využitelného železa
vejce (celé, natvrdo)alergen
dobře tepelně upravené; časné zavedení snižuje riziko alergie
máslo
arašídová pasta (hladká, rozmíchaná)alergen
nikdy celé oříšky (vdechnutí); časné zavedení snižuje riziko alergie, u ekzému se poraďte s lékařem

Sestavit plán podle data narození

Časté otázky

Kolik má 6měsíční miminko sníst příkrmu?+

Tolik, kolik chce. První týdny jsou to lžičky, do konce měsíce běžně 100–150 g v poledne. Mléko dál pokrývá většinu energie.

Dítě příkrm vyplivuje. Co s tím?+

Vytlačování jazykem je reflex, ne odmítnutí. Zkoušejte dál každý den, klidně 10–15 nabídek stejné potraviny, než ji dítě přijme.

Zdroje

Obecné doporučení pro zdravé donošené děti, nenahrazuje radu pediatra.