Jídelníček pro 9měsíční miminko

Tři hlavní jídla a dvě svačiny. Jídlo z rodinného stolu bez soli: vařené brambory, těstoviny, rýže, maso, zelenina. Dítě jí rukama a začíná s lžičkou.

Mléko: kojení / formule 3× denně, min. 500 ml

Vzorový den

snídaně	kaše, nebo chléb s máslem a vejcem
svačina	ovoce
oběd	jídlo z rodinného stolu bez soli, nakrájené: maso s bramborem a zeleninou, rizoto, těstoviny s omáčkou
svačina	jogurt / tvaroh / sýr s pečivem
večeře	zeleninová pomazánka s chlebem, nebo kaše
noc	mléko podle potřeby

Může

• citrusy, kiwi
• bylinky a mírné koření
• většina rodinné stravy bez soli a cukru

Ještě ne

• sůl, cukr, med
• kravské mléko jako nápoj
• ořechy vcelku
• uzeniny, smažené

Nově od 9. měsíce

• citrusy, kiwi

Sestavit plán podle data narození

Časté otázky

Může 9měsíční dítě jíst to, co my?+

Většinou ano, když jídlo oddělíte před solením a bez ostrého koření. Vyhněte se uzeninám, smaženému, sladkému a tvrdým kouskům, které se dají vdechnout.

Zdroje

• ESPGHAN: Complementary Feeding – Position Paper (Fewtrell a kol., JPGN 2017)
• WHO: Complementary feeding
• Česká pediatrická společnost: Doporučení pro výživu kojenců a batolat
• Státní zdravotní ústav: Výživa kojenců

Obecné doporučení pro zdravé donošené děti, nenahrazuje radu pediatra.